헬스케어

목디스크란? 발생원인과 증상, 예방법 알아보기

스마트폰 보급률이 높아지면서 사람들은 하루 종일 고개를 숙이고 화면을 바라보는 일이 많아졌다. 이로 인해 현대인들에게는 거북목 증후군이라는 질환이 생겨났다. 하지만 여기서 더 나아가 거북이처럼 목만 앞으로 쭉 내민 자세를 취한다면 이것은 바로 '목 디스크'다. 정상적인 목뼈는 C자형 커브 모양이지만 잘못된 자세나 외부 충격으로서 점차 일자 혹은 역 C자 형으로 변형된다. 이를 방치하면 뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면서 통증을 유발하는데 이때 나타나는 증상이 바로 목 디스크다. 그렇다면 우리도 모르는 사이에 목 디스크가 생기는 원인은 무엇일까? 그리고 초기에 발견할 수 있는 방법은 없을까? 마지막으로 목 디스크를 예방하기 위한 방법으로는 어떠한 것들이 있는지 알아보자. 목차 1. 목디스크란? ..

2023. 3. 3. 09:25

헬스케어

탈모가 생기는 원인과 증상, 그리고 예방법을 알아보자.

사람이라면 누구나 노화 현상을 겪게 된다. 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 건 물론이고 머리카락도 점점 얇아지고 숱이 줄어든다. 하지만 대다수의 사람들은 이러한 변화를 자연스러운 현상으로만 받아들이고 별다른 조치를 취하지 않는다. 그러나 방치하면 할수록 상태는 더욱 악화될 뿐이다. 게다가 요즘처럼 스트레스가 만연한 시대에서는 더더욱 주의해야 한다. 실제로 20~30대 젊은 층에서도 탈모 증상을 호소하는 환자들이 늘고 있다고 한다. 따라서 평소 두피 관리에 신경 쓰고 예방하려는 노력이 필요하다. 그렇다면 도대체 왜 머리가 빠지는 걸까? 그리고 이를 예방하려면 어떻게 해야 할까? 궁금하다면 계속해서 집중하길 바란다. 목차 1. 탈모가 생기는 원인 우선 유전적인 요인을 들 수 있다. 부모님으로부터 물려받은..

2023. 3. 1. 13:59

헬스케어

비만이 오는 이유, 초기증상, 예방법 총정리

현대인들의 건강을 위협하는 질병들은 매우 다양하다. 암, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 뇌혈관질환 등등 셀 수 없이 많다. 하지만 이러한 수많은 질병들 중에서도 단연코 높은 발병률을 보이는 질환이 있는데 바로 비만이다. 우리나라 성인 3명 중 1명이 비만이라는 통계자료가 있을 정도로 한국사회에서는 심각한 문제로 여겨지고 있다. 그렇다면 왜 이토록 많은 사람들이 살과의 전쟁을 선포하면서도 다이어트에 실패하는 걸까? 그리고 초기에 어떻게 대처해야 할까? 마지막으로 예방할 수 있는 방법은 없을까? 위 질문들에 대한 답을 하나하나씩 알아보자. 목차 1. 비만이란? 비만은 만병의 근원이자 각종 성인병의 주범으로 꼽힌다. 특히나 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간, 관절염, 통풍, 불임, 우울증, 수면무호흡증, 역류성 ..

2023. 2. 28. 10:14

헬스케어

방광염의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해서 알아보자.

방광염은 비뇨기계, 주로 방광에 영향을 미치는 일반적인 상태를 말하는데, 방광에 염증이 생겨 배뇨 시 통증 및 기타 증상이 나타날 때 주로 발생한다. 방광염은 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 질병이지만 특히 여성에게 더 흔하며 50% 이상의 여성이 이를 경험한다. 오늘 글에서는 이토록 흔하게 발병하는 방광염의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보고자 한다. 나아가 방광염에 대해서 잘 이해하고 관리까지 가능하게끔 하자. 목차 1. 방광염의 원인 방광염은 여러 요인에 의해 발생하지만 특히 아래와 같은 경우에 자주 발생할 수 있다. 첫째, 세균 감염: 일반적으로 방광염의 가장 흔한 원인 중에 하나로 소화관에 서식하는 대장균(E. coli) 박테리아에 의한 세균 감염이 있다. 둘째, 성행위: ..

2023. 2. 27. 10:14

헬스케어

백내장의 원인과 예방법,치료법 그리고 루테인에 대해서도 알아보자.

여러분들은 눈 건강 관리 잘하고 계신가요? 요즘 컴퓨터나 스마트폰 사용량이 늘면서 안구건조증 증상을 호소하는 사람들이 많은데, 우리나라 국민 10명 중 8명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이다. 하지만 흔하다고 방치하면 안 된다는 사실 알고 있는가? 보통 안구건조증 하면 인공눈물만 넣으면 된다고 생각하는데 물론 일시적으로는 효과가 있겠지만 근본적인 해결책은 아니다. 그럼 어떻게 해야 할까? 바로 안과에 가서 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받아야 한다는 것이다. 그래야 나중에 더 큰 문제가 생기지 않는다. 만약 평소보다 눈이 침침하거나 시야가 뿌옇게 보인다면 지체하지 말고 가까운 안과에 내원해서 검사를 받아보기 바란다. 목차 1. 백내장이란 무엇인가? 백내장은 눈 속의 수정체가 혼탁해져 시력장애가 발생하..

2023. 2. 24. 10:36

헬스케어

비염이 발생하는 이유와 초기증상, 예방하는 법까지 알아보자.

봄 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객 바로 알레르기성 비염이다. 매년 반복되는 증상이지만 쉽게 낫질 않아 더욱 힘들게 하는 질환이기도 하다. 하지만 우리나라 인구 5명 중 1명이 앓고 있을 만큼 흔한 질병이기에 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다. 그러나 방치할 경우 만성화될 가능성이 높고 일상생활에까지 지장을 줄 수 있어 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 그렇다면 어떻게 해야 지긋지긋한 비염으로부터 벗어날 수 있을까? 목차 1. 비염이란 무엇인가? 비염이란 코 안 점막에 염증이 생기는 질환을 말한다. 크게 알레르기성과 만성 비후성으로 나뉘는데, 전자는 꽃가루와 같은 특정 물질에 대해 과민반응을 보이는 경우이며 후자는 급성 감염 이후 반복적으로 염증이 지속되는 경우다. 특히 최근에는 미세먼지..

2023. 2. 23. 12:38